如何通过排尿情的情况来查看是否健康

如何通过排尿的情况查看健康状况?排尿是身体的自然新陈代谢功能，通过尿道过滤出不被人体所吸收的废液。很多人都知道发现，如果一段时间内，有上火的情况，尿液就会呈黄色。所以所，通过观察排尿情况就会了解到我们的身体是否健康。那么，如何通过排尿情的情况来查看是否健康呢?特邀黑龙江玛丽亚妇产医院的专家为我们解答。

从4个小便状态 自检健康状况

1、“五颜六色”的尿液

尿液的颜色是会发生变化的，它会随着饮水量、饮食以及疾病发生改变。如果你喝水充足，则尿液呈淡黄色;如果你有点脱水，尿液颜色会加深。尿液中的黄色多是一些老化的血细胞，它们经过身体的代谢后将被分解，最后以色素沉着剂的身份来到尿道并最终被排出体外，膀胱中储存的水分越少，尿液颜色越深，所以晨尿的颜色较深一些。如果尿液是红色的、橙色甚至绿色，也不要惊慌，这与吃的食物有关。

2、尿量和频次与什么有关

由于个人饮食习惯的差异，排尿的量和频次也存在着不同，不过大体上，每天人们的平均尿量大概在6杯(即1500毫升)左右，每日排尿次数应该在4-8次之间。当然，如果你很喜欢喝水或者饮料，尿量就不止这些了;又或者忍受干渴之苦的人，身体恐怕也难以制造出6杯的排泄量。

3、如何判断是否属于正常的排尿

如果喝了大量的水，尿液依然很少，有患有尿少症的可能，可能是肾功能衰竭导致的。对于成年人来说，每天的尿液一般会超过400毫升。相比之下，尿频更容易被发现，当你发现排尿次数出现明显的增加，这可能是尿路感染、糖尿病等疾病引起的。如果出现尿量的突然出现增加、骤减，这些情况又无法用饮水量来解释，需要去医院做检查。

4、尿液气味也会变代谢

饮食不仅会影响尿液颜色，也会影响其气味。尿液中的尿素有类似氨水的味道，其含量越大(含水量少)，味道就越浓。食物，如芦笋，会明显改变尿液气味。肾在生产尿液方面“成绩出色”，它总是将我们吃掉的各种食物进行综合考量，留下适当的水分和矿物质，以保持身体健康。尿液状态的偶尔异常不需担心，但如果尿液出现色、性、味的改变，或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕是否你的身体在报警，一定要及时去医院排查。

【温馨提示】温馨提醒：女性朋友平时要多注意自己身体出现了细节变化，也许它就是疾病的先兆。