专家讲解盆腔炎的预防

众所周知，腰疼、不孕等一系列症状都是因为盆腔炎引起的，所以能够早期预防盆腔炎是非常重要的，我们请到了哈尔滨玛丽亚妇产医院妇科具有丰富临床经验的专家陈凤主任为我们解析一下如何预防盆腔炎。

预防盆腔炎，陈主任指出一定要从细节中入手，从源头做起。

首先是注意经期卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑拿浴，因为此时肌体抵抗力下降，致病菌易乘虚而入，造成感染。

拒绝多个性伴侣也是预防盆腔炎的有效途径，陈主任介绍：性伴侣的增多也给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。坚持使用避孕套的女性可以有效避免盆腔炎，使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多、性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

盆腔炎的预防不仅仅是以上这些，同时避免人流等伤害身体的行为发生，陈主任同时建议女性应多参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，这些都会有助于预防盆腔炎。