一到秋天，不育症的治疗就进入了高峰时期，此时的精子已从夏季的萎靡状态走出来，活力逐渐增强，整个秋天都会保持最活跃、最强壮的状态。　　

　　由此可见，对于长时间没有“动静”的夫妻来说，一定要把握初秋这个好时机。黑龙江玛丽亚妇产医院不孕不育科主任医师建议，首先应去正规医院的不孕不育专科进行检查和治疗，不但让精子尽早苏醒，趁着好时机开始活跃起来，同时还能提高精子的质量，这样妻子受孕的几率自然就最高了。

　　与此同时，注意生活中的一些小细节，也是提高治疗效果非常重要的辅助手段。例如，戒烟戒酒，不蒸桑拿，开车时在座位上垫个凉席，男人会阴太热会影响精子成长。

　　在饮食上，专家建议吃点补肾生精的食物。从初秋开始，每周吃1~2次羊肉，男性能益肾助阳，女性可温补气血。

　　推荐羊肉清炖、红烧和煲汤，烹调时还可加入滋补肝肾的当归和枸杞，这样使得食疗的功效更强。还要多吃点牡蛎、海鱼、芝麻酱、核桃、栗子等高锌的食物。

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