怎样避免不孕恶习？不育夫妇生活上应注意什么？

玛丽亚温馨提醒：妇产医院的患者，除了查明病因，针对性地进行治疗外，在生活中应注意以下几点，这样才能锦上添花，从而收到更佳的疗效。

心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。

避免不良生活与环境因素。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。妇产医院患者应尽量避免抽烟饮酒。

增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，因此经常服用一些多种维生素如维生素A、B、C、E有利于增加受孕机会。

专家还介绍了几种容易导致不孕发生的恶习，如果发现自己恰恰是不孕恶习导致的不孕，一定要及时改正。

不当饮食。热衷追求苗条身段的女性，当她们因节食使自身体重低于标准体重时，就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。

穿紧身裤。穿紧身裤也是造成睾丸温度升高、压力增大的最常见的生活因素。

过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

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