第一次为人母的女性所能体会到的幸福是其他人无法体会到的。尤其是感觉肚子中宝宝一天天成长起来的感动，就算是胎儿的爸爸，也是无法感同身受的。除了偶尔的B超检查，孕妈咪是没办法通过眼睛了解生活在子宫里的宝宝的状况的，作为宝宝传达讯息的方式，胎动是孕妈咪了解胎儿健康状况的重要渠道。

    特邀哈尔滨玛丽亚妇产医院的妇产专家教孕妈咪一招数胎动的方法：每日1小时数胎动法

    很多上班的准妈妈会比较忙，可以考虑每日1小时数胎动法，记录下你1小时内的胎动次数。

    1、选择一天中你的宝宝胎动较活跃的一段时间，比如饭后、运动后或睡前。尽量每天都在同一时间数胎动。

    2、坐下，把脚垫高。或者躺下，最好是左侧位。

    3、在你记录胎动次数的纸上写下当天的日期和开始数胎动的时间。

    4、持续数胎动1小时，每感觉到1次胎动就在纸上划1个勾，记下1小时内出现几次胎动。

    5、如果你一段时间内没有感觉到胎动，可以喝杯橙汁或其他甜味饮料，或者站起来走一会儿，把宝宝从睡眠中叫醒，然后再重新数胎动。

    1小时有几次胎动算正常呢？

    你的宝宝多半从晚上9点钟以后到你上床睡觉之前的这段时间里，胎动最为活跃。在胎动最活跃的这段时间里，你1个小时之内能感到的胎动多半有五六次甚至更多。

    如果你1小时内的胎动次数不到3次，那么建议你过几个小时再数一次。如果你第二回数1小时胎动还是只有用一两次，请去医院就诊。

    如果你连续3~4天胎动跟平时的规律都有显著的差异，你最好去医院咨询医生。

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