卵巢囊肿自我辨别法：

    尿频，但无尿痛、尿急症状，或经常便秘。

    自觉小腹增大。可摸及自己的下腹有块状物，早晨尤其清楚，排尿后消失。

    卵巢囊肿需要注意什么？

    月经期应严禁房事，保持外阴及阴道的清洁。平时维持和谐性生活。完美的性生活可以使人精神愉快，并能消除孤独感，缓解心理压力，提高人体免疫功能。

    心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力。

    注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等。

    劳逸适度，饮食富于营养，忌食生冷刺激性食物，保持身体气血通畅，身心健康。

    避免体重过重。加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。慢跑、散步、瑜珈都是卵巢保养比较适宜的运动。

    接受治疗。中西药都有调节内分泌失调的作用，可以促进排卵，对治疗多囊卵巢综合症有一定帮助。

    玛丽亚温馨提醒：对于卵巢囊肿，思想上应重视，忌忧虑、恐惧，行动上应与医生配合，定期随访。

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