阴道松弛症该怎么办？阴道松弛是很多女性的难言之隐。阴道松弛的最好解决办法是什么呢？哈尔滨玛丽亚妇产医院的妇科整形专家作出了回答。

    阴道松弛的解决办法——收缩运动：

    仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

    阴道松弛的解决办法——屏住小便：

    在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

    阴道松弛的解决办法——提肛运动：

    在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
 
    阴道松弛的解决办法——其他运动：

    走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。 

    阴道松症如何治疗？

    通过阴道紧缩手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。

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