一、【菜系及功效】：活血化瘀食谱 月经不调食谱 痛经食谱。
　　【口味】：原本味
　　【工艺】：煮
　　【益母草泡红枣的制作材料】：主料：益母草20克,枣(鲜)100克 调料：赤砂糖20克。
　　【做法】：
　　1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
　　2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
　　3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
　　【小帖士】：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
　　【食物禁忌】：枣忌与海鲜同食。
　　二、【菜系及功效】：气血双补食谱 活血化瘀食谱 肢寒畏冷食谱 月经不调食谱 痛经食谱。
　　【口味】：微辣
　　【工艺】：煮
　　【红糖姜汤的制作材料】：主料：姜20克,枣(干)15克 辅料：赤砂糖50克。
　　【做法】：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。
　　【小帖士】：
　　1. 补气养血，温经活血。
　　2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者，
　　3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。
　　【食物禁忌】：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
　　三、【菜系及功效】：阳痿早泄食谱 美容菜谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱。
　　【口味】：咸鲜味
　　【工艺】：煨
　　【牛尾汤的制作材料】：主料：牛尾500克 辅料：葱白50克 调料：料酒15克,八角10克,盐3克,味精1克。
　　【做法】：
　　1. 牛尾剁成段，洗净，清水浸泡;
　　2. 姜切末，冷水浸泡取其汁;
　　3. 葱切斜段;
　　4. 汤锅放清水，置大火上煮沸;
　　5. 入牛尾氽一下，弃汤不用;
　　6. 锅内再注入鸡汤，煮沸;
　　7. 放入牛尾、葱段、姜片、大料、少许精盐，再煮沸;
　　8. 倒入沙锅中，小火煨烂;
　　9. 起锅前挑去大料、姜片，倒入料酒、姜汁、味精、精盐即可。
　　【小帖士】：
　　1. 牛尾，性味甘，平;
　　2. 牛尾入脾，肾经;
　　3. 功能益气血，强筋骨，补肾;
　　4. 牛尾汤以牛尾为主料，具有大补元气，滋补强身之效;
　　5. 适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄、女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症;
　　6. 可部分代替牛鞭汤;
　　7. 牛老体弱者食用亦很相宜。
　　【食物禁忌】：服地黄、常山人，忌食葱。
　　中医辨证的解释月经不调及表现？
　　中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。
　　月经先期或／和月经过多常由血热，热扰冲任，或气虚不能统摄血液，或肾虚冲任不固所致。属于血热者，又应区分实热、虚热。常见证型有：①阳盛血热型月经不调。证见月经先期，月经量多，色鲜红或紫红，伴有面赤，烦躁易怒，口渴，舌红，苔黄，脉滑数。治宜清热凉血，方用清经散、丹栀逍遥散等。②阴虚血热型月经不调。证见月经先期，月经量不多，甚至减少，色鲜红质稠，伴有面潮红，手足心热，盗汗，心烦失眠，口干，舌红少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴清热凉血，方用两地汤、清化饮等。③气虚不摄型月经不调。证见月经先期，月经量多色淡，质清稀，伴有心悸气短，神疲乏力，面色苍白，食欲不振，舌淡苔薄，脉细弱无力。治宜补气摄血，方用归脾汤、补中益气汤等。④肾虚不固型月经不调。证见月经先期，月经量或多或少，色暗淡，质稀薄，伴有腰脊酸痛，腿脚无力，舌淡，脉细弱。治宜补肾固冲，方用龟鹿补冲汤等。
　　月经后期或／和月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。常见证型有：① 血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。治宜补血益气，方用人参营养汤、归芍异功散等。②肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。治宜补肾养血，方用左归丸等。③血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经，方用温经汤、大营煎等。④气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有少腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。治宜行气活血，方用柴胡疏肝散，加味乌药汤等。
　　
中药鹿胎治疗月经后期、经血量少

　　中医一般将月经失调称为月经不调，又归纳为月经先期、后期、月经过多或过少。
　　对于月经周期延后、经血量少，中医均认为是与产后营血虚少、耗伤精血先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充有关。
　　西医治疗一般采用雌激素孕激素单一或联合的周期治疗，这种人工周期疗法虽然见效明显，但也只能解决暂时问题。而且激素对肝、胆、心血管、脑血管，以及凝血机制均有一定的副作用。
　　鹿胎[3]为鹿的胎盘，主治治虚损劳瘵，精血不足，妇女虚寒，崩漏带下。在修复及保养卵巢的同时，起到了天然雌激素的作用，是女性调经的极品。现鹿胎一般以鹿胎膏、鹿胎胶囊、鹿胎素等剂型出现。
　　对治疗血虚型、肾虚型、血寒型、气郁型月经不调有着非常显著的疗效。