人流专家指导女性人流后怎样保持体形

很多女性都担心怀孕会影响自己的体形，因此不想怀孕生子。意外怀孕也是怀孕，是否也会对女性的体形有所影响呢？人流手术后需要补养，会不会影响体形呢？特邀哈尔滨玛丽亚妇产医院的人流专家说一说女性人流后怎样保持体形。

人流后需要进行适当的补养，而有一部分女性担心苗条的身材因补养而发福，因此在该调养的时间选择不进补，这样对身体恢复特别不好。

人流后应当科学调理，适当的调养是不会影响女性体型的。

人流后应当保持好心情。不良情绪会使人体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。人流后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。

人流后要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。

人流后休息一两天后，应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等。需要注意的是，人流后尽量不要碰凉水、做重活。随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。

人流后的睡眠时间要保证8小时，最好午睡1小时。一天的睡眠时间需要适当，睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。

人流手术对女性身体是有伤害的，尤其在术后短时间内，一定要注意调养身体。人流后还有其他注意事项，最好直接点击专家在线询问。