人流后调养身体的食物

人流是终止意外妊娠的手段之一，虽然是比较安全的小手术，但是它对女性身体也是有伤害的，因此，人流后女性朋友要做个小月子就应该吃些对身体好的食物。下面请哈尔滨玛丽亚妇产医院妇科专家说说人流后调养身体的食物。

人流后由于身体较虚弱，常易出汗。因此应补充水分，少量多次，减少水分蒸发量。除此以外，还应该吃以下的食物进行食补：

乳鸽枸杞汤---乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

荔枝大枣汤---干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

鸡蛋枣汤---鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

豆浆大米粥---豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

以上就是对“人流后调养身体的食物”的介绍，哈尔滨玛丽亚妇产医院妇科温馨提醒：对于人流后的调养，女性朋友一定不可忽视，多吃对身体好的食物，才能尽快恢复健康。