人流后吃什么恢复快？

在人流手术越来越普遍的今天，很多人可能对于流产越来越不在乎了，可是专家黑龙江玛丽亚妇产医院的温馨提醒女性朋友，流产在俗语里又叫小产，它带来的身体和心理上的伤害远大于正常的生产的，对于女性的身体的损害还是比较大的，有些损害是后期才看得出的，比如说脸上眼角和嘴角的部分会长斑。所以，流产后的调理更要精心做好、做到位。

在日常饮食中应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。添美生流产恢复营养素 ，纯天然牛奶中萃取乳清蛋白精华，高蛋白营养，针对人流及时补充人流后所需营养，优质蛋白质、充足的维生素供给，全面补充人流每日所需营养。而且还可以增强身体免疫力，减少人流后遗症。

也可以选择用鸡汤或昂刺鱼汤来炖枸杞子，早晨多喝点；夜间可以用桂圆、当归和红糖一起炖半个小时，然后喝掉。这样效果也很好。

也可以用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖；也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖；或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。

专家还提醒女性朋友，人流后恢复身体该注意应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。