哺乳期如何有效预防乳腺炎？

乳腺炎是一种非常常见的乳腺疾病，好发于哺乳期，这不仅仅会危害女性乳房健康，还会影响女性正常哺乳，给宝宝健康带来一定的危害。因此，提醒女性朋友，尤其是怀孕女性产后一定要积极预防乳腺炎。那么，哺乳期如何有效预防乳腺炎呢？

黑龙江玛丽亚妇产医院温馨提示，有效预防乳腺需注意以下几点：

（1）宜常作乳房按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。乳房按摩的方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次 15~20分钟。

（2）避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

（3）养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

（4）哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

（5）哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

（6）少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

以上就是关于哺乳期有效预防乳腺炎需注意事项的具体介绍，希望对女性朋友能够有一定的帮助。女性朋友哺乳期应小心防范乳腺炎的发生。一旦发生乳腺炎应及早就医。黑龙江玛丽亚妇产医院乳腺科汇集了多位国内致力于乳腺疾病临床科研与治疗的知名专家与教授，设备齐全，技术力量雄厚，致力于为龙江女性提供乳腺疾病的预防、保健、诊断、治疗、康复为一体的综合性服务。