文章来源：黑龙江玛丽亚妇产医院
痛经，对于部分女性来说真是深恶痛绝，一方面要忍受经期的异常反应，另一方面还要忍受疼痛的折磨，那么如何才能缓解痛经呢？玛丽亚妇产医院专家为您支招。
14～25岁的年轻女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见的为痛经。调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。妇科专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低、失眠等不良后果。
痛经是未婚女青年常见的一种症状，大多是由于月经期子宫收缩所引起，一般表现为小腹胀痛，疼痛难忍的感觉并不常发生。由于痛经属正常的生理现象，月经来潮时腹痛，月经完毕时痛感消失，所以不应随便服用、乱用止痛药；除非疼痛较剧烈、难以忍受时才考虑应用镇痛药，但最好在医生的指导下用药。
如何缓解痛经呢？玛丽亚妇产医院专家为您支招：
1、女性应注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、应消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
相信通过以上的方法，会对缓解痛经有一定的帮助的，黑龙江玛丽亚妇产医院为了能更好的为患者服务，还开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关信息，您可以直接登录我们的网站，直接点击在线咨询，就可以与黑龙江玛丽亚妇产医院最有权威的专家进行对话，欢迎您咨询。
