女性痛经怎么办？

经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之一，很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸，严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓，影响生活和工作，我们把它称为痛经。那么，女性痛经怎么办？这个问题请哈尔滨玛丽亚妇产医院妇科专家为大家解答。

首先，少食刺激食物。经前或者是经期的时候不要吃生冷或是比较辛辣刺激的食物。特别是不要受凉，否则很容易增加痛经的程度。

其次，加强锻炼。要加强体格锻炼，增强体质，并且加强锻炼的同时，在生活中也需要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的的健康与否起着至关重要的作用。

最后，劳逸结合。有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。 

除了以上几点，女性朋友还应定期做好健康体检。在日常的生活中，也可以定期做好女性的健康体检，检查一下女性身体的健康情况，了解什么导致女性痛经，根据具体的情况进行治疗。

以上就是对“女性痛经怎么办？”的简单介绍，如果女性朋友还有其他疑问，可以直接与哈尔滨玛丽亚妇产医院在线专家一对一沟通，在线预约挂号更有多项优惠政策，直接点击在线专家即可免费领取预约优惠凭证。