女性朋友乳腺增生预防要点有哪些？

近年来，乳腺癌发病率不断增高，不少女性也越来越重视乳房健康，那么，在日常生活中怎样预防乳房增生呢？女性朋友乳腺增生预防要点有哪些？哈尔滨玛丽亚妇产医院专家进行解答。

乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。乳腺增生患者常感觉情绪不畅或心烦易怒，对日常工作和生活造成影响。因此，预防乳腺增生就非常必要了。那么，女性朋友怎样预防乳腺增生呢？

1.现代社会，生活节奏快，因此不少女性朋友经常吃一些高脂肪的洋快餐，久而久之影响了身体健康。妇科温馨提示，预防乳腺增生应改变饮食结构，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

2.很多女性上班族在上班期间久坐不动，也是不好的习惯。日常生活中，女性朋友应多运动，防止肥胖的同时还可以提高免疫力，最终达到预防乳腺增生的目的。 

3.精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，因此，女性朋友应保持舒畅的心情、乐观的情绪，对乳腺增生的预防也很有帮助。

一些女性朋友由于情绪等精神因素和一些不良生活习惯而患上乳腺增生，也不要紧张、害怕，尽快到正规妇产医院进行治疗是可以治愈的。哈尔滨玛丽亚妇产医院是治疗妇科疾病最好的医院，玛丽亚妇产医院是省内知名的乳腺诊疗医院，在多年的临床工作经验中已经形成了一套治疗乳腺疾病的有效诊疗方式，是乳腺疾病患者最好的选择。