怎样预防乳腺增生

乳腺病的发病率高，潜伏期长，长期不愈极易癌变。及早预防、治疗，将乳腺病杜绝在良性状态，是远离乳癌的根本途径。乳腺增生是最常见的乳腺病，怎样预防乳腺增生呢？哈尔滨玛丽亚妇产医院的乳腺专家做了解答。

乳腺增生多发于20-45岁之间的女性，比较常用的预防方法有以下几种：

1、睡觉规律充足：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

2、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易患乳腺增生，通过调理内分泌，调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

3、和谐性生活：和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性生活也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会促发乳腺增生。

4、好心情：因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

5、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺诊疗中心绿色医疗，实行无假日诊疗。哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺诊疗中心建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。

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