乳腺增生重在预防

乳腺增生发病原因主要是内分泌失调。另外，婚育、遗传、饮食、精神压力、生存环境污染等因素也可诱发该病。乳腺增生，重在预防。在日常生活中，应注意以下几点。

1.调理月经可预防乳腺增生。一些月经不规律的女性， 应在医生的指导下调理月经。通过调理月经，使内分泌的功能恢复正常，这对防止乳腺增生有一定的作用。

2.生活规律，保持充足睡眠可预防乳腺增生。现在一些年轻女性喜欢熬夜上网，经常半夜2、3点睡觉，长期这样会引起内分泌功能紊乱而导致乳腺增生，应注意生活规律，早睡早起，保持充足的睡眠。

3.预防乳腺增生不要忽视生育和哺乳。女性怀孕时，孕激素分泌旺盛，能保护和修复乳腺组织，维持乳腺正常结构和生理功能。哺乳时能使乳腺充分发育， 并在断奶后发生良好地退化，不容易出现增生现象，故育龄期的女士不要忽视生育和哺乳，保持乳腺的正常生理功能。

除了上述情况预防乳腺增生，哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺温馨提醒，女性朋友保持心情舒畅、保持良好的心态也可以预防乳腺增生。一旦发现乳腺有肿块，也不要惊慌失措，应及时到正规妇产医院请医生治疗。