有效地预防乳腺增生的办法

在乳腺癌高发的今天，女性朋友乳房出现一点不适都会紧张不安，尤其是发病率很高的乳腺增生，更让女性痛苦不已，那么，女性在日常生活中应该怎样预防乳腺增生呢？下面请哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺专家谈谈有效地预防乳腺增生的办法。

哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺温馨提示，乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。以下几种方法对预防乳腺增生有很大帮助：

一：要改变不良习惯。如调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态等；女性朋友在日常生活中还要注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯等等。

二：生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

三：正确对待疾病。面对乳腺增生，既不可以无所谓的态度对待它，认为它不妨碍生活和工作而不予理睬，更不可过分紧张，总是害怕它会　在某一天恶变成癌而惴惴不安，长时间因此焦虑，对身体健康有害而无益，这种心理负担可能还会加重乳腺增生的病情。

四：保持舒畅的心情、乐观的情绪。

五：避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。

哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺温馨提醒：女性患病后要正确地看待疾病，积极配合医生治疗，是可以治愈疾病的。哈尔滨玛丽亚妇产医院采用独特的绿色疗法治疗乳腺增生，该疗法可迅速缓解症状，消散肿块，而且疗效巩固，不易复发。大幅度提高乳腺增生病的治愈率。深受乳腺增生患者好评。

以上就是对“有效地预防乳腺增生的办法”的简单介绍，如果您还有其他疑问，可以点击哈尔滨玛丽亚妇产医院在线在线客服进行在线咨询，在线专家会详细为您解答。