哪些食物能够预防乳腺增生

近几年乳腺增生的发病率逐渐增高，这跟人们的生活环境和工作因素有着密不可分的因果关系。哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺温馨提醒，广大女性在生活中要养成良好的生活习惯和保持健康饮食，才能有效预防乳腺增生。那么，哪些食物能够预防乳腺增生呢？

首先，女性朋友应多吃黄豆，因为多吃黄豆能增强机体免疫功能。黄豆中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，而且具有雌激素活性的植物性雌激素，多吃可以预防乳腺增生，另外，多吃大豆还能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。

另外，想要预防乳腺增生还应多吃海带。海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺温馨提醒女性朋友：乳腺增生不会自愈，还有癌变的危险，女性朋友患病后最好尽快到正规医院检查、治疗。哈尔滨玛丽亚妇产医院乳腺专科是医院重点科室，科室汇集了一批知名的乳腺专家，乳腺专科坚持中西医结合为特色，并不断引入代表乳腺专科高端水平的诊疗设备，开展的国际尖端乳腺微创技术，为女性乳房健康保驾护航。

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