预防乳腺癌要定期检查

　　怎样预防乳腺癌?定期检查远离乳腺癌

　　乳癌如能早期发现，治愈率高达80%以上。因此，中青年女性应坚持定期检查。检查从30岁开始。普通人群30～49岁，每1～2年1次;50岁或50岁以上妇女，每年1次。高危人群30岁以后每年1次。

　　经常自检是预防乳腺癌的好方法

　　由于多数乳腺肿块均是患者自己发现，因此，30岁以上的女性应每1～2月自查1次。

　　自查方法：在光线良好的地方，取坐位，两臂自然下垂或置于膝上。用指腹(不是指尖)按顺时针方向触摸乳房，不能挤捏。如果发现乳房部位有肿块，应尽快找医生做进一步的诊断。

　　自我检查时，不可用力推拉，因为恶性肿瘤受到推拉挤压后，容易导致癌细胞扩散。肥胖或乳房较大者，在坐位检查后还应卧位检查，并在肩背部垫一枕头，使胸部隆起，这样不易遗漏小肿块。

　　自查时间在月经来潮后9～11天为宜。已经停经的妇女，也应每月选择固定一天检查。

　　预防乳腺癌小贴士

　　定期运动，少食高脂食物，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激，坚持 母乳喂养，可预防乳腺癌发生。

　　温馨提示：以上是妇科专家向大家介绍了怎样预防乳腺癌，从文中我们学到了一些预防方法，这些方法都有非常好的预防效果，特别是定期检查，此方法是预防乳腺癌发生的最好方法，在发生乳腺癌的同时积极的给予治疗效果比较好。

                
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