如何预防乳腺癌

　　黑龙江玛丽亚妇产医院妇科专家解答：

　　如何预防乳腺癌？

　　1、定期乳房检查。女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月检查一次，如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。

　　2、提倡母乳喂养。哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。

　　3、避免不必要的X射线。

　　4、适当限制脂肪摄入量。多食含维生素A和胡萝卜素丰富的蔬菜能助妇女抵御一般的细胞增生性乳房疾病，并能降低妇女患乳腺癌的危险性。

　　5、补充维生素D。维生素D能预防乳腺癌，并能降低乳腺癌手术后的复发率。

　　6、和谐的性生活。临床证明，正常适度和协调的性生活对乳癌康复是有利的。

　　7、适当运动。

　　8、佩戴胸罩应适时松解。胸罩压迫胸部，容易阻碍淋巴液的正常流通。所以夜晚应松解胸罩，防止诱发因素，应更换上托型，或其他松宽的胸罩。

　　温馨提示：以上是黑龙江玛丽亚妇产医院专家对“如何预防乳腺癌”的解答，黑龙江玛丽亚妇产医院温馨提醒您，预防乳腺癌还应该避免饮酒，少喝咖啡，因为大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。

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