怀孕期第4周

亲爱的朋友,您现在怀孕期第4周

      怀孕第4周时,你可能还没有什么感觉,但胚芽已经悄悄地在你的子宫里成长了,胚胎已经在子宫内“着床”,或称“植入”。
      完成着床大概需要4-5天,而且必须具备3个条件,即透明带在受精后7天左右必须消失,使胚泡解脱并与子宫内膜直接接触;子宫内膜增殖分泌旺盛,间质水肿,血管扩张充血;囊泡周围的细胞分化为滋养细胞和合体细胞两层,其中合体细胞能分泌溶解子宫内膜的蛋白分解酶,使胚泡着床。

            
             

身体变化

      在怀孕的第1个月,大部分孕妇都没有自觉症状,少部分人可出现类似感冒的症状:身体疲乏无力、发热、畏寒等。子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化,子宫约有鸡蛋那么大。

  

子宫中的胎儿

  

      怀孕第4周时,胎儿大脑已经开始发育了——这时的胚胎会完成从卵巢迁移到子宫内膜并着床的过程。在胚胎会完成植入过程,受精卵也已经顺利着床之后,会进行极重要的形成组织和器管的时期,开始了急速的细胞和组织的分化和发生过程。
      值得注意的是,极少数准妈妈有植入流血的情况发生。如果您发现自己有流血的情况,请不必惊慌;或者您可以到医院咨询医生并做相应的检查。

           

营养与饮食

  

      怀孕女性每天叶酸摄取量应达约1毫克,孕妇缺乏叶酸,会引起胚胎细胞分裂障碍,导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形。各种绿色蔬菜如菠菜、芦笋、西兰花以及动物肝肾、奶制品等都富含叶酸。在均衡饮食的前提下这些食物要多吃些。

  

胎教进行时

  

      十月怀胎,一朝分娩,宝宝的性格却有差别。为什么有的宝宝出生后又乖巧又爱笑,为什么有的宝宝却烦躁不安、吵闹不休,这是许多妈妈为之困惑的一个问题。这就要追

特别提醒

      远离污染、嘈杂:胚胎形成之时,细胞分化、生长发育均先于这种快速分化增殖的细胞本身,所以就比较脆弱,再加以胚胎对毒物的分解代谢和排泄很不完善,极易受到有害因素的损害以致引起畸形。孕妈妈要尽量避免各种有害因素,戒烟酒,避免长时间待在拥挤、空气污浊、嘈杂的地方,预防感染发烧,慎重用药,避免有毒有害的工作环境,避免接近猫狗,不要每天浓妆艳抹,放松心情。 >>了解更多孕期知识,自助挂号在线妇产专家

  

心理调适

  

      怀孕前3个月,是宝宝长脑子的关键期,所以,无论准妈妈做什么、不做什么,都可能会给宝宝的大脑发育带来深远的影响。研究表明:情绪焦虑的母亲会产生过量的肾上腺素,孕育的孩子容易神经过敏,爱哭闹,而且长大后也容易情绪不稳定。所以,孕妇的情绪保持松弛舒缓,是很重要的。

生活保健

      保胎后生出的宝宝是不是会体弱多病?这是很多人对保胎的顾虑。市中医院中医妇科章勤主任医师说,保胎生出的宝宝一样很健康,因为胚胎只要有一个“肥沃的土地”,便会健康成长。保胎就是为了“土地肥沃”,为胎儿提供一个健康的子宫内环境。

  

孕期计划时间表

  • 怀孕第1个月

    洗牙:月初去洗牙,让孕期没有牙病来捣乱。

    注射疫苗:尽早注射第一支乙肝疫苗,提前8个月注射风疹疫苗。

  • 怀孕第2个月

    安排好宠物:在朋友、亲戚间为宠物选择一个爱它的新主人。

    预约牙医:去口腔医院检查牙齿健康注意口腔卫生。

    调适好心情:与亲友聊天、看电影、散步,保持好的心情,减轻心理压力。

  • 怀孕第3个月

    补充维生素:针对自己的身体状况有针对性地补充营养,注重叶酸的补充。

    注意工作环境:孕前3个月离开有害的工作环境。

    停服对宝宝有害的所有药物:对有可能影响怀孕的药物要停服,服药一定要咨询医生意见。

  • 怀孕第4个月

    储备必需营养:制订健康的营养菜单,戒烟、戒酒,控制咖啡和软饮料的摄入量。

    制订健身计划:慢跑、游泳、参加瑜伽训练班调节体重。

  • 怀孕第5个月

    为宝宝理财:计算收支,预算生宝宝所需费用,制订理财计划夫妻要相互协调。

    记录基础体温:每天清晨坚持执行,不要间断。坚持3个月,了解自己的体温变化规律。

  • 怀孕第6个月

    解孕育知识:选一家不错的育儿网站,为你提供全面的孕育知识。

    注射疫苗:尽早注射第一支乙肝疫苗,提前8个月注射风疹疫苗。

    做一次全面的身体检查:准爸爸和准妈妈都要做好健康检查。

    保证健康:一些严重影响怀孕的疾病一定要及时治愈,停止服药。

    停止避孕:提前6个月停服避孕药,采取避孕套等工具避孕,其他药栓剂避孕停止要更早。

  
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